DESPIERTA DEL DOLOR Y SIGUE ADELANTE

DESPIERTA DEL DOLOR Y SIGUE ADELANTE

Las tormentas y sacudidas en la vida de las personas ocurren por algo, para que no vuelvas a ser la misma persona de antes de que ocurriese ya que con los golpes fuertes de la vida pueden ocurrir dos cosas: o te hundes, o renaces como una persona mejor que la anterior.

Solamente los eventos que pasan por nuestro cuerpo y por nuestra mente con intensidad son los que nos harán cuestionarnos cosas que antes jamás hubiéramos hecho.

Cuando pasamos por cosas desagradables añoramos nuestro estado emocional anterior, sufrimos muchísimo porque decimos “por qué a mí, por qué yo, es una injusticia”. Porque creemos que por ello hemos perdido parte de nuestra esencia e incluso inocencia en el mundo. Nos sentimos raros, confusos, no llegamos a entender el valor que el dolor puede llegar a tener.
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Siempre le decimos a otros frases como “Lo importante no es caerse, sino levantarse” o “Cometes un error, debes de aprender de él“, pero nos cuesta entender cuando nos los dicen a nosotros mismos.

Ojalá pudiéramos darnos cuenta de todo sin que el golpe sea tan duro, pero no hay un manual de instrucciones para la vida. Y aunque creas que lo tienes, vives en un mundo en el que las cosas cambian. Las personas más sabias de la vida adoptan el cambio, pues se dice “no sobrevive el más fuerte sino el que se adapta mejor al cambio”. Y el cambio siempre está precedido por el ensayo, el cometer errores, el estar confundido para poder llegar al aprendizaje.

Todos nosotros a lo largo de nuestra vida hemos cometido muchos errores unos más graves, otros más simples, quizás nuestra reacción en un principio sea culparnos de por vida, juzgarnos y hacernos sentir muy mal cada vez que recordamos, pero también es momento de empezar a preguntarte:

¿Voy a cambiar algo si sigo mirando este error de la misma manera?

Tu y yo sabemos que no, que si ya cometiste este error, es momento de dejarlo atrás y empezar a ver todo el aprendizaje que este representa en tu vida, Todo pasa, todo cambia, nada es permanente: un dolor o una decepción por más desgarradora que pueda parecer con el tiempo se aplana, se suaviza y se disipa y sobre todo cuando actúas con principios, estos siempre se volverán más firmes para tu futuro y el dolor solo será un paso para contemplarnos con mayor claridad.

Si no has podido superar algún error recuerda que, la vida te puede sorprender para bien, y también para mal: Hay que estar preparados para los contratiempos que puedan venir, y no hay nada mejor que poder solventarlos independientemente ya que Gracias a todo lo aprendido, seras mejor persona: Gracias a todo lo aprendido,seras otra persona. No menos sensible, ni inocente, ni tampoco más “avispada”. Simplemente seras una persona con las cosas más claras, más autosuficiente y con capacidad de no escuchar lo que no me interesa y de disfrutar de lo que me apasiona.

DANA MILANO ‪#‎danamilanocoach‬

COMO PODRE RECONOCER MI ALMA GEMELA

COMO PODRE RECONOCER MI ALMA GEMELA?

Desde siempre hemos escuchado  concepto de almas gemelas, Hoy quiero expresarte como veo  una alma gemela.

Alma Gemela es esa persona que llega a complementar tus luchas, tus sueños, tu manifestación, el alma gemela  no se escoge porque te conviene a nivel económico o porque tiene un gran físico, ni siquiera la escoges, porque de alguna manera te llega, entonces  la conexión con esta persona será increíble, la confianza que se tendrán será casi absurda, y desde el primer día que hables con ella  sentirás que le conoces de toda la vida, y aunque quizás se presenten algunos problemas pero no serán tantos como para sacrificar su felicidad y tu libertad  porque un amor sin libertad no es amor, un amor sin responsabilidad no es amor

Al contrario de esto  nosotros  nos miramos haciendo cosas o sacrificios absurdos, aguantando quien sabe que cosas sólo porque nos obligamos a un sólo resultado y no entendemos que una verdadera Alma Gemela no llega a proporcionar malestar, ni sacrificios, ni dolores, ni malos ratos, esta es y será la recompensa de todo aquello que aprendimos en nuestro camino. 

Buscamos nuestra alma gemela  por todos los  lados, en  libros, en experiencias, en la vida que nos toca vivir todos tenemos la posibilidad de elegir , y además todos sabemos que para eso estamos acá, para reencontrarnos y caminar juntos por el camino de la vida. Pero ¿Cuántas cosas tendremos que aprender solos para poder estar juntos? ¿Qué nos guiará a elegir?, ¿Cómo saber reconocer si se deben bajar los brazos o si no debemos dudar nunca de lo que sentimos? ¿Será verdad que estamos aprendiendo juntos aunque estemos separados?

¿Cómo podre reconocerla?

Es fácil cuando una historia empieza solo con una mirada, cuando en un encuentro todo tiene sentido, cuando en una charla ya está todo dicho. Cuando llega a ti la ilusión más hermosa que puede tener una persona con ella llega tu alma

gemela.

DANA MILANO #danamilano

NO TE DEMORES Y VE EN BUSCA DE ESE GRAN AMOR

NO TE DEMORES Y VE EN BUSQUEDA DE ES GRAN AMOR QUE ESTA POR AHÍ ESPERANDO

Enamorarse es una experiencia que todos deseamos y merecemos vivir alguna vez en nuestra vida. Nos eleva y nos hace ser mejores personas; en definitiva, es uno de los sentimientos más increíbles y fascinantes del mundo.

Estar enamorado proporciona una sensación que nos llena de vida y nos hace sentir felices; aunque también son muchas las personas que desmienten el tópico de que estar enamorado no tiene que suponer sufrimiento alguno.

Cuando nos enamoramos no esperamos el sufrir, el amor que sentimos en esos instantes no da cabida a tal emoción. Pero, lo que si es cierto, siendo realistas e inteligentes, es que a veces es parte del proceso que nos permitirá así aprender, crecer interiormente y valorar el verdadero amor.

Muchas veces nos enamoramos y perdemos el tiempo donde no debemos, por lo cual en las siguientes situaciones en las que no debes demorarte y ser un poco más realista.

1. No te demores en una relación que nació sólo de la lujuria. Gracias a las películas y a los libros en donde este tipo de amor ha sido el protagonista, el entorno nos ha llevado a creer que podríamos enamorarnos a partir de una noche de pasión, o que un cuento de hadas tiene que tener como ingrediente esencial este tipo de amor. 

Esto no tiene nada que ver a nuestro día a día y una vida real. Para ello es necesario saber percibir la diferencia entre una conexión física y una emocional. Ser conscientes de ello nos permitirá no romper nuestro propio corazón sin necesidad.

2. No te demores cuando hay una fecha límite. Si has conocido a la “persona de tus sueños” y te hace saber que tiene programado la estancia en otro país, entonces tu tiempo tiene un límite con él/ ella. 

Las fechas límites están hechas por una sola razón: determinar el fin de una etapa. Entonces hazte una pregunta: ¿por qué te enamorarías en una relación que tiene los días ya establecidos? Probablemente si comprometes tu corazón a esa situación, terminarás solo y desilusionado, permitiéndote no vivir.

3. No te demores si las demás personas empiezan a ver cosas que tu no. Las personas siempre tenemos muchas razones “tontas” de por qué no deberíamos estar con la persona que amamos. La diferencia entre tus emociones y las de los demás probablemente se encuentre en el contexto.

Lo que sí que no debemos rechazar es la situación que se presenta cuando toda tu familia y amigos comienzan a rechazar a la persona de la que te has enamorado. Si todos coinciden es que posiblemente algo ande mal. Tus familiares y amigos sinceros te quieren y siempre te cuidarán, querrán lo mejor para ti.

Si esta situación se repite mucho en tu vida, a lo mejor ha llegado el momento de que revises tu forma de vivir y actuar, planteándote si te estás sintiendo así bien o necesitas modificar algo.

4. No te demores si hay demasiados kilómetros entre ambos. Cuando llevas demasiado tiempo viviendo tal situación,  aprendes que amar a alguien no consiste o implica un excesivo esfuerzo o una lucha emocional constante.

Posiblemente te preguntes si merece la pena todo lo que estás viviendo, tanto lo bueno como lo malo. Si comienzas a pensar esto, posiblemente te plantees si tu amor se pregunta lo mismo. Vivir esta situación te llevará a aumentar tu presión emocional y, en consecuencia, a una posible ruptura para no someter a tu cuerpo mayor desgaste.

5. No te demores si sabes que la otra persona nunca cambiará algo. Cuando nos enamoramos de una persona ya sabemos cómo es y si está dispuesta a enamorarse o no. Si eres consciente de ello entonces, ¿para qué crees que puedes cambiarlo?

Si una persona es como es, no te pelees con eso; esa persona querrá seguir haciendo lo que desea hacer y es probable que, en el esfuerzo por intentar hacer que se enamore de ti, te desgastes innecesariamente por algo que desde el principio era un NO.

 Así, ante estas situaciones podemos dejar “en el banquillo” a nuestro corazón y ser realistas para evitar posibles sufrimientos. Aunque si de verdad deseas vivir la vida y el auténtico amor por ti mismo, ¡olvídate de todo esto!

Porque si de verdad quieres amar y ser amado tu corazón es la mejor guía. Apuesta por ti, por lo que sientes, por tu intuición… Simplemente relájate y disfruta del precioso viaje que conlleva la vida y el cariño por alguien. 

Amar vas a amar de todas maneras así que si lo haces hazlo con todo tu ser porque cada uno somos únicos y tenemos algo muy valioso que aportar a los demás. 

Quizás y es que tú eres la excepción a todo esto, pero si no lo ves así, no te demores y ve en búsqueda de ese gran amor que está por ahí esperando por ti.

DANA MILANO #danamilanocoach

LAS LEYES UNIVERSALES

Durante los últimos años han aparecido multitud de libros basados en las 7 Leyes Universales y la Ley de la Atracción, muchos de ellos best sellers. Gran parte de ellos copian partes de las fuentes originales y los transforman para hacerlos digeribles y vendibles en masa. Igualmente interesante es darnos cuenta de la conexión de estas leyes y los éxitos de empresarios, políticos y gente poderosa del planeta. Se mencionan estas Leyes en sus propias publicaciones, conferencias y libros de forma más o menos directa. En “El libro voleta” encontraras desmenuzadas esas leyes

Las 7 Leyes Universales gobiernan absolutamente todo lo que nos rodea. El Universo existe en armonía con estas Leyes. Cuando una persona comprende, asimila e integra estas Leyes, experimentará una transformación en todas las áreas de su vida y le llevará a un nivel muy por encima del que pudiera haber imaginado.

DANA MILANO #danamilanocoach

DEJAR DE HABLAR Y EMPEZAR A HACER

DEJAR DE HABLAR Y EMPEZAR A HACER

Todos tenemos algo en la vida que nos gustaría, cumplir como algún sueño, poner alguna tarea en marcha  pero la mayorua de las veces siempre se queda en palabras y nunca arrancanmos nuestros  planes. Es muy fácil hablar, pero no es tan fácil empezar  hacer.

Por lo tanto, es muy importante que todo aquello que sueñas con hacer, no lo dejes jamás en el tintero. Y si de verdad tienes un proyecto en tu vida que deseas por todos los medios ver cumplido, no  lo dejes quieto ni permitas que se pare, porque al final quedará en el olvido  y solo será una frustración más que hará mella en tú alma, tu psique y tu corazón. No lo dejes solo en palabras porque las palabras se las lleva el viento tienes que actuar porque si no haces nada, si no actúas, jamás lo verás cumplido. Es necesaria la acción para que tus planes salgan adelante.

No te quedes parado, mirando al infinito, hablando y esperando que todo llegue solo, porque es algo que no sucede. Respecto a esto -Ludwig van Beethoven- decía

“Actúa en vez de suplicar. Sacrifícate sin esperanza de gloria ni recompensa. Si quieres conocer los milagros, hazlos tú antes. Sólo así podrá cumplirse tu peculiar destino.”

Es cierto que quien no actúa no se equivoca pero tampoco gana.  Porque nada llega por casualidad, todo requiere esfuerzo. Así es de que empieza sin arrepentirte. Cuando alguien decide empezar algo, puede haber algún momento en el que sienta arrepentimiento  que son  esos instantes difíciles en los que tal vez habría preferido no hacer nada para evitar errar y sufrir. Sin embargo, las recompensas de los valientes son mucho mayores que las del cobarde.

Sé valiente y ve a por aquello que deseas, deja de hablar y empieza a actuar  porque solo así tendrás una vida plena y feliz

DANA MLANO #danamilanocoach

EMOCIONES

EMOCIONES!!

Saber expresar tus emociones de forma correcta y proporcionada te ayudará en tu vida personal, social y laboral de una forma que jamás has pensado.

Muchas personas tienen dificultad de expresar sus emociones, ya que las emociones se expresan desde adentro por lo general todas las teorías o técnicas enseñan como reprimir o controlar las emociones, pero se ha comprobado que eso no es realmente efectivo, pues las emociones y los sentimientos son algo espontáneo y automático que surge en nosotros.

Evitar y reprimir tus emociones puede tener consecuencias negativas físicas que están más que comprobadas a nivel científico. Terapias actuales como la terapia de aceptación y compromiso y conocer cuales son las emociones nos van a ayudar a aceptarlas y a  saber tratar con ellas, mas información a cerca de esto la enconarars en mi libro “Emociones”

Puedes comprarlo a través de Amazon.com o de mi wev www.danamilano.com

ERES TU QUIEN DEBE CAMBIAR LAS COSAS

Dana Milano Fundación Violeta visita MÉXICO
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Supercoaching 9.9 en Mexico !! entradas a este gran evento ya estan disponibles en www.danamilano.com

EMOCIONES

LAS EMOCIONES TIENEN VOLUMEN

Cada día nos es más difícil hacer contacto con nuestras emociones por eso en este capítulo quiero ensenarte a cerca de que la vida es como nosotros la sentimos, que no puedes deshacerte de tus sentimientos pero si puedes cuando los conoces e identificas plenamente y así evitar que tengas a causa de ellos sufrimiento, cuando conocemos las emociones todas están a nuestro favor y lo más importante que todas las emociones tienen volumen
Los expertos en psicología aseguran que el reconocimiento de las emociones básicas puede ayudar a tener un mayor control de la inteligencia emocional es por eso que estos sentimientos se han bautizado con el nombre de MATEA que se refiere a los sentimientos básicos e innatos en cada ser humano como son

Miedo
Alegría
Tristeza
Enojo
Afecto
Si quieres conocer mas a cerca de esto lo encontraras en mi libro emociones

DANA MILANO EN MEXICO

Supercoaching 9.9 la espiritualidad no requiere que trabajes tan duro para conseguir un resultado, ya que cuando nos conocemos como seres espirituales la vida se desplaza a lo largo de las líneas de lo que más valoras‪#‎danamilanocoach‬

AMARTE TAN INTENSAMENTE QUE TODO LO QUE HAGAS PRODUZCA AMOR

AMARTE TAN INMENSAMENTE QUE TODO LO QUE HAGAS PRODUZCA AMOR

"Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar dentro de ti todas las barreras que has construido contra él... Encuentra el amor  y él te encontrará"- Rumi.

Así que deja de esperar recibir y empieza a dar. Porque todos podemos dar lo mejor de nosotros, si nos lo proponemos. A algunas personas les nace naturalmente, y para otros no es tan fácil pero todos absolutamente todos tenemos mucho para dar. 

Sobre todo cuando queremos ser amados incondicionalmente lo primero es reconocerte como un ser único, diferente de todos los demás, sin olvidar que debes ser tú mismo, sin máscaras y sin intentar ser alguien más porque somos capaces de vivir nuestra esencia plenamente.

Porque el amor que reflejemos  es lo que vamos  a atraer, ya que  el universo es sabio y da exactamente lo que pides y llamas.

Cuando quieras amarte inmensamente levántate todos los días y dibuja una sonrisa en tu rostro, porque ese es  el accesorio más bello que vas a poder usar. Sé simple, en tus cosas y deja de complicarte, Tómate un rato para tomar un café con tus amigos, camina por las mañanas, haz lo que te apasiona, proponte metas, ríe hasta que te duela la panza, llora de felicidad, ama intensamente, deja que te rompan el corazón y arriésgate de nuevo.

Amate tan inmensamente que todo lo que hagas produzca amor

Comienza hoy mismo a dar lo mejor de ti:. Esta es la base de toda evolución humana y sobre todo mejora tu amor hacia ti mismo, sólo así lograrás la incondicionalidad. La vida está hecha de momentos y tú tienes la llave para que este viaje valga la pena.

DANA MLANO #danamlanocoach

PIENSA LO MEJOR ESPERA LO MEJOR

MENSAJE VIOLETA!!

PIENSA LO MEJOR Y ESPERA LO MEJOR

Todos los pensamientos que tenemos en la mente, crean nuestro mundo lo creas o no este es en un proceso constante ya que cada situación y experiencia que vivimos, se originó con un pensamiento.

Cuanto más carga emocional pongas en un pensamiento, más grande será la vibración con la que lo crees, para darte cuenta de esto observa detenidamente cada uno de los aspectos de tu vida, tanto positivos como negativos, te darás cuenta de que todo tu mundo está fabricado por ti

Es importante estar atentos y observar en qué pensamos durante el día; sobre todo en los primeros minutos luego de abrir los ojos en la mañana, y también antes de irnos a dormir.

La clave para crear conciencia de esto está en darnos cuenta del poder de nuestra forma de pensar lo que nos lleva a que podamos comenzar a elegir a qué pensamientos daremos lugar. Qué pensamientos nos llevan hacia adelante en el camino y cuáles retrasan nuestro crecimiento; cuáles nos hacen sentir alegría y cuáles no, qué pensamientos crean la realidad próspera que queremos, y cuáles nos limitan a creer que no podemos lograrlo.

No estamos obligados a alimentar nuestra vida de pensamientos que duelen. Ahora tú ya sabes que esos pensamientos se pueden sustituir, por esta razón:

“Piensa lo mejor para ti hoy y espera lo mejor, olvídate de los errores del pasado y lucha por las grandes realizaciones por venir “

DANA MILANO

UNO MISMO SE HACE UNO MISMO

UNO MISMO SE HACE ASI MISMO

Cada día es una oportunidad para crear nuestro mundo, para ser feliz y sobre todo recordar  que tenemos  que vivir con nosotros  mismo por la eternidad

Una clave importante radica en aprender a vivir en el presente ya que es el maestro que nos ensena  a disfrutar de cada instante, de  cada suceso haciendo que le  demos sentido a esas pequeñas cosas, pero recordando siempre que no se trata de lo que tú quieras ver,  sino de lo que el universo te quiere mostrar.

Hacernos a nosotros mismos tampoco se trata de borrar el pasado por el presente, porque cuando el pasado regresa no es para quedarse,  es para enseñarte  la lección que habías dejado olvidada en él, su regreso esta  ayudándote para que cierres las puertas a todo lo que te estanca  a todo lo que te hace repetir historias y volver al mismo ciclo y a todo lo que esta robándote toda tu energía. Por eso vive  el presente con intensidad agradece cada lección aprendida y sobre todo empieza a ver con el corazón para que puedas ver lo que no se ve, para que puedas pintar los días de colores pues los colores los pone  la mente que es quien le da forma a  nuestra vida .

No olvides que dentro de cada uno de nosotros se encuentran cualidades extraordinarias , singulares y únicas como decía Buda : “Tuya es la elección de lo que quieres convertirte”

#DANAMILANO  #danamilanocoach