viernes, 30 de junio de 2017

FLUIR EN LA VIDA

FLUIR EN LA VIDA

En la vida de cada uno de nosotros existen  momentos memorables, que  generalmente tienen que ver o con lo  bueno o con lo malo

 Lo que es “bueno” y “malo” suele ser en función de cómo interpretamos cada evento. Podemos considerar lo bueno que puede surgir hasta de la situación más desagradable. Aunque no todo es color de rosa, podemos alargar e intensificar los momentos mágicos de nuestra vida. Cuando las nubes opacan el sol que antes brillaba, podemos encontrar consuelo en el hecho de que el mismo viento que trajo la oscuridad también se la llevará.

Porque así se nos presenta la vida con momentos buenos y malos. Pero lo que entendemos como “el bien y el mal” tiene mucho más en común de lo que en apariencia somos capaces de ver. Ya que cada uno de nosotros lleva un Gandhi y un Hitler en su interior. Digo esto de modo simbólico. Con Gandhi me refiero a lo mejor que hay en nosotros, a nuestra parte más compasiva, mientras que Hitler representa lo peor que hay en nuestro interior, lo negativo, la mezquindad.

Como conclusión te puedo decir que no existen personas buenas o malas, simplemente les tocó ser de ese modo contigo. Fíjate siempre en la lección por aprender y deja de darle peso ya que entre más lecciones aprendemos, más cuestiones resolvemos y podremos vivir la vida con más intensidad,

Por eso toma en cuenta cada lección que tiene la vida para enseñarte. Y no te quedes sólo en lo bueno o lo malo sé parte del equilibrio.

Aprende tu lección... Respira... y acepta el perfecto Flujo de la vida. Y la mejor herramienta la encuentras en la técnica del Zen-Coach

#DanaMilano #danamilanocoach

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martes, 27 de junio de 2017

HOY DECIDO OCUPARME DE MI

HOY DECIDO OCUPARME DE MI
Te ha ocurrido que sabes que le podrías pedir mucho más a la vida y no sabes por dónde empezar?
Muchos días te has levantando pensando que mereces vivir algo mejor de lo que estás viviendo?
Si te ha ocurrido esto se llegó el momento de que empieces a ocuparte de ti!!
Nos hemos olvidado que la plenitud que buscamos está dentro de nosotros, para reconfirmar-lo solamente debemos parar por unos minutos y darnos cuenta que la vida que estamos viviendo es la nuestra, que es algo único que vale la pena ocuparnos de ella y si es necesario reinventarnos
Muchas personas piensan que reinventarse quiere decir convertirse en una persona diferente como si en nuestro interior hubiera algo no adecuado, pero no es así, reinventarnos sencillamente quiere decir transformar nuestra forma de ser, sin cambiar quien eres porque tú ya eres un ser completo,
Para reinventarse debemos aprender a vivir desde el alma y solo podemos hacerlo a traves del Zen-coach técnica que nos da las herramientas para cuando tener un crecimiento personal y nos llevara por el camino en el que podremos conocer que todos tenemos un cuerpo distinto que tenemos formas distintas de ver la realidad, que todos tenemos ilusiones, sin necesidad de sentirnos diferentes
«Nadie puede volver atrás e iniciar un nuevo comienzo, pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final».
No hay verdad mayor que ésta, es hora de comenzar a transformarte en lo que quieres y el mejor comienzo es dejando de hacer las cosas que han estado impidiéndote avanzar.
‪#‎DANAMILANO‬‬ ‪#‎danamilanocoach‬‬
Zen-coach, Educadora de Emociones
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lunes, 26 de junio de 2017

LA MAGIA QUE HAY EN TI

LA MAGIA QUE HAY EN TI

En todos los momentos  de nuestra vida tomamos  decisiones basadas en la  probabilidad de que podría suceder,  más que en las  evidencias y pruebas que tengamos de cualquier  acontecimiento, buscando solamente garantizar la seguridad de lo que podría ocurrir, sin darnos cuenta que la seguridad en nuestra cotidianidad no existe porque lo único seguro que tenemos en la vida es la muerte 

Por más paradójico que suene nunca tendremos la seguridad de nada. No tendremos la seguridad de estar vivos mañana, ni tampoco tenemos la seguridad de que estaremos en el mismo lugar, ni que viviremos en el mismo lugar, ni que las personas que están hoy a nuestro lado mañana también lo estén. No existe seguridad de esto.

Vivimos con ciertos niveles de inseguridad, dudas, incertidumbres, y constantemente nos basamos en probabilidades para tomar  decisiones,  la razón principal es porque no nos sentimos parte del mundo y mucho menos entendemos que vivimos en un fluir constante con el Universo. 

A  todos nos ocurre que nos hemos preguntado  muchas veces, si es verdad que todo lo que sucede depende de nosotros entonces:  ¿por qué existe tanta miseria, muertes y guerras en este mundo? ¿Por qué ocurren tantos desastres naturales, drogas, enfermedades? ¿Por qué entonces nosotros  los seres humanos estamos creando tanto caos en nuestro mundo?

Yo me hice las mismas preguntas hasta que me Certifique como Zen-Coach técnica a través de la cual entendí que así como nosotros somos parte del problema, también formamos parte de la solución, porque todo nuestro ser, nuestra alma y nuestro corazón, están llenos de todo esto que llamamos Universo, y nosotros somos parte de él . El Universo vive en ti, creen ti, si tú crees en ti y en tus capacidades es entonces cuando el empieza a confabular a tu favor la clave está en descubrir dentro de nosotros esta gran verdad. 

Deja de escuchar a tu Ego, y permite que tu alma logre su misión llevando  a tu vida todo lo que te mereces, aprende a conocer tu vida desde el corazón, y no con la ciencia. Cuando  sientes tu corazón, cuando lo vives dentro de ti, será  la mayor evidencia para encontrar y vivir a través de la magia que hay en ti.

#Danamilanocoach

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domingo, 25 de junio de 2017

CUANDO LLEGA EL DESAMOR

CUANDO LLEGA EL DESAMOR

Cuando en una relación de pareja llega el des-Amor se siente una tristeza profunda, depresión, alguna personas les falta de apetito, ganas de llorar, sensación de asfixia emocional, una necesidad intensa de aquella persona, hasta llegamos a pensar que la desgracia total ha llegado a nuestra vida, porque nuestro mundo de repente  cambio  de color, vemos como si todo fuera oscuro, nos acompaña una terrible percepción de destrucción emocional, creemos que esa persona es insustituible, te aferras, experimentas  dependencia emocional a causa de ese sentimiento contrario al amor, pues te ha invadido una sensación  de abandono, de odio, de olvido, una sensación de fracaso e incluso inseguridad.

Cuando nos encontramos ante un fracaso sentimental, este suceso  nos hace en ocasiones,  cuestionar nuestro valor como personas,  arrastrándonos  a una crisis que podríamos denominar "existencial" y que en casos extremos puede desembocar en depresión.

Hay personas que culpan al otro o incluso  se culpan a sí mismas de estos fracasos de pareja, pero buscar un culpable es evitar enfrentar el duro momento al que nos tenemos que enfrentar.
En una relación de pareja hay dos, por lo tanto el fracaso no suele ser sólo consecuencia de las acciones de una sola persona, porque ser pareja es ser complemento. No te obsesiones por buscar qué has podido hacer mal o en qué has podido fallar para que la relación se haya terminado. Asume que son cosas que pasan, ¡claro que hay un motivo!, pero no intentes buscar e incidir en aquello que ya ha pasado. Solo te harás más daño.

Mis Sugerencias como Zen-Coach para afrontar de la mejor manera posible esta situación son:

1.    Por difícil que parezca “Intenta Aceptarlo” empieza desde ya a utilizar tu poder de decisión, para que empieces a progresar en esta etapa que estás viviendo
2.    Evita mantenerte en contacto con él o ella, no es saludable emocionalmente, hazte consciente de que tú eres quien elige tu camino
3.    Acaba de una vez por todas con las expectativas. Aléjate de toda influencia que no deje en paz tu conciencia. Busca a tus amigos a tus seres queridos ellos nos pueden ayudar cuando andamos perdidos
4.    La preocupación no está mal vista, pero no albergues esperanzas de recuperar a esa persona. Recuerda que las falsas esperanzas son el mejor alimento para el sufrimiento.
5.    Si puedes evita guardar sus cosas, como puede ser ropa y olerla de vez en cuando, devuelve todo aquello que no haya sido un regalo. Incluso puedes guardar esos regalos en un lugar seguro hasta que estés preparado para volver a verlos.
6.    Fluye!! Que eliges?... Pensar?... o no pensar?....busca las pequeñas cosas que te mantengan contento

No permitas que el des-amor te hunda, no te permitas sufrir más de lo que deberías, ya que sencillamente una verdadera relación se construye desde el principio procurando que cada uno crezca en la medida que crece el otro y cuando no lo hemos hecho es imposible pedirle al tiempo que vuelva e intentar re-empezar.

#DANAMILANOCOACH

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viernes, 23 de junio de 2017

QUIEN TIENE PAZ INTERIOR ES INVULNERABLE

QUIEN TIENE PAZ INTERIOR ES INVULNERABLE 

Mantener  nuestra paz interior es un ejercicio constante  ya que consiste en la capacidad de adueñarnos  de ella sin permitir que nada ni nadie pueda quitárnosla. Pues todo aquello que le ayuda a la mente a estar en reposo y la aleje de todo pensamiento de conflicto y frustración es lo que produce el estado de equilibrio que  nos lleva a  experimentar  la paz mental  al contrario  si tu paz es el resultado de no enfrentar situaciones que te confrontan entonces no tienes paz

El Zen-Coach te ayuda a llegar a esa paz interior y cuando la conocemos en nuestro corazón sabemos que es la que se genera a través de  nuestra capacidad de comprensión y de  nuestras  capacidad de aceptación por lo tanto es  invulnerable llevándonos comprender  que toda circunstancia por difícil que sea es una maravillosa oportunidad  para aprender a entrenarse en el cultivo de la paz interior solo entonces a través de este entrenamiento estaremos listos para aplicar la aceptación y la renuncia , y liberarnos para siempre del sufrimiento interior

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lunes, 19 de junio de 2017

SEGUNDO GRUPO CERTIFICADO COMO ZEN-COACH


SEGUNDO GRUPO CERTIFICADO COMO ZEN-COACH

TU ERES LA PERSONA MAS EXPERTA PARA SOLUCIONAR TUS PROBLEMAS

TU ERES LA PERSONA MAS EXPERTA PARA SOLUCIONAR TUS PROBLEMAS

Tú eres la persona más experta para solucionar tus problemas, aunque quizás no te hayas dado cuenta. Tú decides si seguir haciendo más de lo mismo o probar cosas distintas. Si haces más de lo mismo no esperes resultados distintos.

En ocasiones, quedamos atrapados al solucionar nuestros problemas en intentos de soluciones pasados, que quizá alguna vez surtieron efecto, pero que en otras situaciones, aunque creamos  similares no tienen tanto éxito. Lo hacemos repitiendo de manera sistemática lo que creemos que puede ser efectivo, pero que resulta inútil para resolver el problema en su forma actual. La cuestión es que no nos damos cuenta y ahí nos estancamos, estamos inmersos en un círculo vicioso difícil de romper.

Hay casos en los que los problemas comienzan cuando una solución ineficaz se hace reiterativa en el tiempo, y lejos de encontrar la solución, lo que ocurre es que se perpetúa el conflicto y los resultados insatisfactorios.

La clave para salir de este círculo, que nos llevara a una buena solución de nuestros problemas está en la técnica del Zen-Coach a través de la cual aprendes hacer para obtener resultados diferentes.

Próxima Certificación Zen-Coach Julio 8 y 9 Preventa en: http://www.danamilano.com/eventos.html.
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viernes, 16 de junio de 2017

TOMAR DECISIONES ES UNA TAREA QUE NO PUEDES RENUNCIAR NI DELEGAR

TOMAR DECISIONES ES UNA TAREA QUE NO PUEDES RENUNCIAR NI DELEGAR

 Decidir es una tarea en la que supuestamente somos expertos, decidimos cada día y a cada momento. Sin embargo, en algunas ocasiones nos vemos bloqueados y no sabemos qué opción escoger.
Solemos pensar que contar con diferentes fuentes de información y opciones podría facilitarnos la toma de decisiones, pero ocurre al contrario el contar con tantas opciones hace que sea más difícil la tarea de decidir y nos conduce al bloqueo.
Una de las causas más frecuentes para ese bloqueo, en la toma de decisiones es una emoción: "el miedo a decidir".
El miedo a decidir puede adoptar diferentes formas, las cuales, a su vez, desencadenan diferentes problemas o síntomas de malestar emocional como son el miedo a decidir, el miedo a equivocarnos, miedo a no estar a la altura, miedo a no escoger el camino correcto que puede incapacitarnos y conducirnos a un estado de indecisión sostenido, y a vivir a tiempos de reacción prolongados
La clave para enfrentarlos está en entender que los problemas que generan el miedo en la toma de decisiones  suelen estar relacionados con un sentimiento de escasa valía personal o baja autoestima  basada en la aprobación de los demás y no en las necesidades personales. En lugar de escoger aquello que nos haría más felices o sería más beneficioso, escogemos aquello que le gustaría a los demás o que proyecta una mejor imagen de nosotros.
Para trabajar este miedo puede utilizarse técnicas como la terapia de Aceptación y Compromiso. Estas terapias orientan a la persona a aceptar ciertos aspectos de su vida y pensamientos que no puede cambiar y le ayudan a tomar decisiones según sus valores y necesidades personales.
Tomar decisiones es una tarea a la que no puedes renunciar ni delegar. Ellas son tu timón y las que van a decidir tu futuro haciéndote responsable de él.
#DANAMILANO ZenCoach, educadora de Emociones

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jueves, 15 de junio de 2017

SE TU MISMO

SE TU MISMO
Sólo sé tú Mismo. Si eres tú Mismo, entonces estás a salvo.
¿Qué significa ser tú Mismo?
Vivir espontáneamente. Cuando lo hacemos de esta perspectiva no hay tiempo para pensar lo que nos convierte en testigos del momento, entonces cuando estamos actuando en el momento presente no podemos pensar porque estamos actuando. Por lo tanto, nuestros pensamientos están sólo en lo que estamos haciendo. Y cuando eso se termina no hay pensamientos, y continuamos con la siguiente cosa.
Deja que todo fluya, las claves para sincronizarnos con esta gran verdad que nos lleva a estar presentes y ser mejores cada día está en:
NO ANALIZAR NADA EN ABSOLUTO; Olvidarnos de las expectativas!!
-No analizar si todo va a salir bien,
-No analizar si es bueno o malo,
-No analizar si estás haciendo algo bien o no,
-No analizar si es en tu favor o en tu contra.
SOLO SE TU MISMO!!!
Para Charlas personales o empresariales favor escribir a traves del email coach@danamilano.com o visitar http://www.danamilano.com/tienda.html

ZEN-COACH EMPRESARIAL

ZEN-COACH EMPRESARIAL

A través de la técnica del  Zen-Coach la empresa tendrá las herramientas para dirigir, centrar, y generar un entorno más amble para que las personas  desarrollen su máximo potencial.
Grandes marcas internacionales como Google, Nike, entre otras brindan a sus empleados las herramientas del Zen para ver resultados interiores positivos, en un ambiente laboral armónico, que trae como resultado un mejor desempeño profesional y por consiguiente mayor impacto, mayores ventas y posicionamiento de la marca en la comunidad.
Trabajamos con los ejecutivos porque ellos son los que más influencia tienen en la empresa, y  esta técnica está dirigida a beneficiar un cambio sin retorno, ya que es un camino transformador  un auténtico reto a través del cual se pueden marcar  metas gigantes y motivadoras aunque pueda ser contradictorio o paradójico, pero la vida es paradójica porque el ser humano puede hacer las cosas más atroces y las más maravillosas.
Los beneficios  del Zen-Coach   marcaran tanto para la empresa como para las personas  un antes y un después.

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miércoles, 14 de junio de 2017

ZENCOACH ENTRENAMIENTO EN ENFOQUE Y PRESENCIA MENTAL

INTRODUCCION
Estamos viviendo momentos en los que hay un interés creciente sobre todas estas técnicas milenarias para sentirse bien como; Yoga, alimentación sana, meditación, atención en el aquí y ahora.
Las empresas más innovadoras del mundo como Google Nike, La Nasa, General Miller, están utilizando técnicas del Zen- Coaching de manera amplia y con muy buenos resultados ya que se han dado cuenta que ayudan a potenciar el auto liderazgo, a poner atención en el aquí y ahora, a aumentar la concentración, el control emocional y una claridad para la toma de decisiones
Esta iniciativa nació de mi experiencia como Coach facilitadora, en la cual me encontraba con la constante de que, estamos viviendo un tiempo en que la gente está perdida, descentrada, motivo por el cual no está desarrollando su máximo potencial.
El haber complementado el Life Coach con los estudios del Zen aunque vengan de culturas diferentes, me llevó a valorar las bondades de las dos técnicas, dándome cuenta y que son complementarias porque tienen cosas en común como:
1. Que las dos son metodologías concretas que tienen que ver con el auto Liderazgo.
2. Que el poder está dentro de cada persona, y la práctica del coaching, como el Zen son una herramienta para encontrar ese tesoro que todos llevamos dentro.
3. El coaching nos ayuda a encontrar los objetivos de forma más eficaz, y el Zen nos ayuda a estar en el aquí y ahora, esta es la gran diferencia ya que estamos tan apegados a conseguir los objetivos materiales que se nos olvida vivir.
4. A vivir en consonancia con nuestros pensamientos y sentimientos. Cuando amamos lo que estamos haciendo o sea ponemos el corazón en todo lo que realizamos, y tenemos agradecimiento por todo lo que estamos viviendo cada dia,. entraremos en la vibración perfecta para que la vida nos traiga las circunstancias, las personas, el dinero, las relaciones, los contactos, la salud las relaciones que nos llevaran a realizar nuestro objetivo
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ALCANZAR EL EQUILIBRIO Y EL BIENESTAR A PESAR DE LAS SITUACIONES NEGATIVAS

ALCANZAR EL EQUILIBRIO Y EL BIENESTAR A PESAR DE LAS SITUACIONES NEGATIVAS

¿Se puede ser feliz sin importar las circunstancias que nos rodeen?
¿Qué pasa si ahora mismo estoy atravesando una enfermedad?
¿Qué pasa si mi relación afectiva es tormentosa e inestable?
Bien, la respuesta a estas preguntas es sencilla, cuando nos hacemos responsables de nosotros mismos, ya que podemos llegar a entender que hay cosas que, efectivamente, escapan a nuestro control, como es el caso de una enfermedad, lo que marcara la diferencia será nuestra ACTITUD.
Cuando las personas que no han trabajado su auto-aceptación suelen responsabilizar a los demás de su infelicidad, de su malestar. Lo hacen de forma automática muchas veces en una actitud derrotista.
Por ejemplo: si no encuentro una buena pareja es porque hoy nadie cree en el compromiso. Si me suspenden del colegio es porque no le gusto al profesor. Si no tengo buenos amigos es porque todas las personas son falsas y desagradecidas. Si me he equivocado en esto es porque alguien me orientó mal.
Este tipo de actitud es la que hace que todas nuestras frustraciones lleguen a todo lo que está a nuestro alrededor. Por tanto nada puede ser más saludables, que dar el paso, y empezar a declararnos protagonistas de nuestras vida, responsables de lo que somos y lo que hacemos, acción que marcara sin duda un antes y un después.
Para acompañarte a dar ese primer paso esta la técnica del ZenCoach a través de la cual aprenderás que la responsabilidad personal está por encima de todo, a no culpar a otros de la propia infelicidad, sino que descubrirás las distintas formas con las que podrás  alcanzar el equilibrio y el bienestar a pesar las situaciones negativas que te envuelvan.
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jueves, 8 de junio de 2017

ESFUERZATE POR REALIZAR LO QUE LLENE TU ALMA

ESFUERZATE POR REALIZAR LO QUE LLENE TU ALMA
Mira bien que tus acciones, tus pensamientos , y tus sentimientos coincidan con lo que llevas dentro,
Esfuérzate por realizar lo que realmente llena tu alma, trabaja por ser una mejor persona cada día , comienza a partir de hoy a vivir con un corazón agradecido por todo lo que tienes y lo que no tienes, fíjate más en las oportunidades que el Universo te está presentando , recuerda depende de ti que cada vez que salga el sol sea el inicio de una tormenta o un paisaje lleno de luz
Entiende que para transformar cualquier cosa en tu vida debes transformarte tu primero, trata de trasformar todo lo oscuro de tu vida y ver la luz que quieres ser a través de ser, pensar, sentir y actuar de acuerdo con aquello que quieres, porque no solamente los milagros vienen del cielo, también vienen de lo que está dentro de ti
Certificate como ZenCoach tecnica que te da las herramientas para entender que todo aquello que esta a tu alrededor no es casualidad ni suerte, está ahí porque has sido tú quien lo ha creado y que solo tú eres el único capaz de transformarlo
Ultimos cupos preventa en:http://www.danamilano.com/eventos.html

miércoles, 7 de junio de 2017

SIEMPRE HAY UNA NUEVA OPORTUNIDAD

QUIEN LLEVA LAS RIENDAS DE SU VIDA ES FELIZ Y SE DA UNA NUEVA OPORTUNIDAD
Todos en algún momento de nuestra vida hemos llegado o llegaremos a experimentar la sensación de percibir que parte de lo que nos rodea ha perdido su significado, que dentro de nosotros algo acaba de caducar. Otros sienten la necesidad de experimentar cosas nuevas, en cambio otros, lo que notan es una obligación de alejarse de lo que le envuelve por su salud física o emocional.
Sea como sea, el dejarlo todo no es fácil. Porque cuando queremos marcharnos en nuestro equipaje nos acompaña el miedo y la incertidumbre, y aunque la cabeza nos diga vete, el corazón se siente incapaz de cerrar esa maleta. Pero quien elige hacer sus maletas y alzar la mirada al horizonte, es un auténtico valiente.
Porque al final, uno se cansa de sostener un corazón roto, de llorar a escondidas, por esta razón antes de que se nos lleve el viento el alma, hay que partir.
Dejarlo todo no implica en absoluto que debamos olvidar cada cosa vivida o arrancar de raíz todas nuestras identidades, todos nuestros vínculos. Se trata simplemente, de transformarnos. De integrar el pasado, el presente con los deseo de un futuro, en un mismo ser, capaz de crearse a si mismos en vez de recrearse en el sufrimiento, en el dolor, en aquello que como un castillo de arena al borde del océano, ya no se sostiene.
Sea como sea, el dejarlo todo no es fácil. Pues dejarlo todo también es un acto de supervivencia. Un cambio supone riesgo y por tanto, un desafío.
Por lo tanto, si tu vida, no es tu vida, busca tu verdadera vida. Si la existencia que llevas ahora no encaja con tus puzzles internos, vete. Si eres un extraño en tu propia vida, sal a buscarte. Si la realidad que te envuelve te sofoca, vuela. Tu salud física y emocional te lo agradecerá, Porque solamente quien lleva las riendas de su vida es feliz y se da una nueva oportunidad y esta oportunidad la encuentras en el ZenCoacach.
Quedan tres cupos preventa en:http://www.danamilano.com/eventos.html

martes, 6 de junio de 2017

RECUPERAR LA FE EN TI

QUIERO CONOCERME MEJOR
En el diario vivir cada uno de nosotros tenemos nuestra porcion de obstaculos, en la salud en las finanzas en nuestras relaciones.
Dudamos de nuestras capacidades. sabemos que en nuestra sociedad no hay escaces de desafios, pero la mayoria
de nosotros se ha resignado al hecho de que siempre tendremos estos problemas y aceptamos que a veces hasta no dependen de nosotros
La verdad es que si dependen! Lo que nos sucede es que no conocemos nuestras capacidades.
Lo único que debemos hacer es recordarlas y para ello debemos empezar por indagar cosas como:
Qué facetas en mi me interesa conocer aún más?
¿Crees que te dedicas suficiente atención? y ¿a tu crecimiento personal?
¿A qué nivel eres coherente con tus valores personales y cómo los cuidas?
¿Qué acciones vas a emprender para llevarlo a cabo y cuándo?
El ZenCoach es una guía que te ayudara a recordar tus capacidades, a recuperar mas la fe en ti, a respetarte mas y
a saber poner limites.
CERTIFICATE . Preventa en http://www.danamilano.com/eventos.html