jueves, 29 de septiembre de 2016

HAY PERSONAS CRUELES DISFRAZADAS DE BUENAS PERSONAS

HAY PERSONAS CRUELES DISFRAZADAS DE BUENAS PERSONAS

“El mundo no está en peligro por las malas personas, sino por aquellas que permiten la maldad”
-Albert Einstein-

Hay personas crueles disfrazadas de buenas personas, aparentan ser bondadosos pero detrás de esa bondad esconden profundas frustraciones. Son seres que dañan, que agreden mediante chantaje emocional basado en el temor, la agresión y la culpa.
Todos nosotros, en algún momento, hemos conocido a una persona con este tipo de perfil. Seres que con halagos y atenciones nos manipulan. Personas que caen bien, con éxito social, pero que en privado, perfilan una sombra oscura y en sus corazones se respira la crueldad, la falta de empatía e incluso la agresividad
Solemos decir que “quien hiere es porque en algún momento de su vida también fue dañado”. Que quien fue lastimado, lastima aunque no siempre nos guste admitir que las personas crueles y la maldad existen.
Las personas crueles, en ocasiones, disponen de ciertos componentes biológicos que les inclinan hacia determinados comportamientos agresivos. Aunque en nuestra vida diaria no siempre nos relacionamos con ellas, sí somos víctimas de otro tipo de interacciones como: las de la falsa bondad, la agresividad encubierta, la manipulación, el egoísmo sutil, la ironía más dañina, etc. Que son derivados de personas con carencia de Inteligencia Emocional, que viven en un entorno poco afectivo y por lo tanto tienen un déficit en la liberación de oxitocina.
Todos podemos ser víctimas de las personas crueles. No importa la edad, el estatus o nuestras experiencias previas. Estos perfiles habitan a nivel familiar, en entornos laborales y en cualquier escenario. Sin embargo, podemos identificarlas de diversos modos como:

-La persona de oscuro corazón nos cautivará con la mentira.
-Se vestirán de hermosas palabras y actos nobles, pero poco a poco surgirá el chantaje.
-Más tarde, con sus actos generaran emociones como el miedo, la culpa y la violencia mental.
-Estar frente a ellas nos da la sensación de que no hay salida. De que nos tienen bajo sus redes.

Sin embargo, hay que recordar algo “es más poderoso aquel que es dueño de sí mismo”. Así pues, hay que romper el juego de la dominación y de la agresividad con contundencia y la clave está en la no tolerancia. No importa que sea nuestra hermana, nuestra pareja nuestro compañero de trabajo. Recuerda que quien perturba tu calma y equilibrio solo busca una cosa: apagar nuestra autoestima para tener el control, entonces es aquí donde solo cabe una sabia opción: la distancia.
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martes, 27 de septiembre de 2016

ELEGIR VIVIR MOTIVADOS, ES ELEGIR UNA EXISTENCIA MAS SATISFACTORIA

ELEGIR VIVIR MOTIVADOS, ES ELEGIR UNA EXISTENCIA MAS SATISFACTORIA

La motivación es el motor que hace que un individuo actué y se comporte de una cierta manera, ya que es una condición necesaria para llegar a lograr nuestras metas y ser mejores cada día, además es la clave para entender porque muchas veces perseguimos ciertos logros que no dan ningún fruto a largo plazo
Conocer nuestras motivaciones es conocernos como personas, pues es el camino hacia el autoconocimiento y hacia la mejora de uno mismo.
Elegir vivir motivados es elegir una existencia más satisfactoria. La motivación es lo que nos impulsa y nos mantiene luchando por nuestros sueños, a pesar de todo lo que debemos enfrentar para hacerlos realidad. Aunque no siempre se puede estar igual de motivado y pocos son los  caminos que están completamente bañados por pétalos de rosa.
Todos somos competitivos por naturaleza aunque algunos más que otros. En este caso la labor de cada uno de nosotros es sacar ventaja de este rasgo de la naturaleza humana y alimentarlo.
Una forma comprobada científicamente para mantener la motivación es la visualización  diaria durante periodos, por lo menos durante  5-10 minutos, con ello podemos entrenar la focalización de la atención.  Así, de una forma u otra la motivación es un factor relevante en el resultado final de nuestros objetivos  y su control puede inclinar la balanza a nuestro favor o en contra.
Vivir sin motivación nos hace entrar en un mundo que nos vuelve mecánicos y donde nos olvidamos de nosotros mismos y de nuestras verdaderas motivaciones y, sobre todo que la inspiración proviene de los demás, pero la motivación es nuestra.
#DANAMILANO #danamilanocoach #Zen-coach #educadora de emociones
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lunes, 26 de septiembre de 2016

APRENDER A PROVOCAR LA ILUSION

APRENDER A PROVOCAR LA ILUSIÓN

El ser humano tiene una tremenda necesidad de vivir de ilusiones
La ilusión es la esperanza con la que esperamos que se cumplan nuestros objetivos más valiosos.  Nuestro cerebro necesita ilusión para funcionar correctamente, igual que nuestro corazón necesita bombear sangre.
Cuando vivimos sin ilusión, sufrimos un déficit de serotonina y dopamina, causantes a su vez del desequilibrio que originan los trastornos del estado de ánimo, ya que, cuando deseamos algo se producen cambios en nuestro cerebro, especialmente un aumento de los niveles de dopamina en el sistema límbico, lo que nos produce una gran fuente de bienestar y un aumento en las defensas inmunológicas en nuestro cuerpo
Todo lo contrario ocurre cuando vivimos una vida sin ilusión. La desilusión debilita nuestro sistema inmunológico, produciéndose un desequilibrio en el organismo que nos hace más propensos a la enfermedad, tanto funcional como a aquellas que tienen un correlato fisiológico identificado.
La ilusión puede ser espontánea, pero lo realmente beneficioso sería aprender a provocarlas y ponerlas en marcha cuando quisiéramos. Cualquier persona puede obtener con tiempo y un adecuado entrenamiento el desarrollo de los elementos de la ilusión, la clave para ello está en:
- Plantearse unas metas en la vida con expectativas reales.
- Cuidarnos para sentirnos bien con nosotros mismos.
- Aceptar los fracasos como parte incuestionable de la vida
- Valorar nuestros esfuerzos
- Potenciar el cuidado de las relaciones con los demás
Estos esfuerzos nos ayudarán a conseguir una ilusión adaptada y positiva y para que podamos ir más allá de lo que esperamos.
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sábado, 24 de septiembre de 2016

CUANDO LA VIDA SEA ALEGRE, DA GRACIAS. CUANDO SEA DOLOROSA AGRADECE Y CRECE

CUANDO LA VIDA SEA ALEGRE DA GRACIAS, CUANDO SEA DOLOROSA AGRADECE Y CRECE

Todas las cosas que nos suceden, buenas y malas, son la base en la búsqueda de la plenitud, incluso las situaciones que nos causan dolor merecen cierto agradecimiento, puesto que en ellas se haya la base de nuestro crecimiento intelectual, emocional y espiritual, ya que el dolor y las experiencias amargas son potentes abonos para construir un crecimiento personal profundo, pues es a partir de él, que puedes iniciar cambios trascendentales para crear una mejor versión de ti mismo, proceso que tiene un nombre "crecimiento postraumático".

El crecimiento postraumático es un  cambio psicológico positivo experimentado como consecuencia del sufrimiento, las adversidades  y otros desafíos, que representan retos importantes para las persona, quien después de estos puede  plantearse desafíos de acuerdo a como le ha cambiado la forma de entender el mundo y afrontar el dolor que ocasiona la pérdida y su posterior duelo.

El crecimiento postraumático ocurre con los intentos de adaptarse a un conjunto de circunstancias altamente negativas que pueden engendrar altos niveles de angustia psicológica. Este crecimiento no se produce como consecuencia directa del trauma, sino de la lucha que el individuo mantiene con la nueva realidad, marcada por las secuelas del trauma.

 Las circunstancias que contribuyen al proceso personal de cambio profundamente significativo son:

- Deseo de estar abierto a nuevas oportunidades que no estaban presentes o no parecían posibles antes.
- Mayor sentido de conexión con los demás, reflejado por lo general en un aumento de la empatía por el sufrimiento de otros.
-Mayor sentido de autosuficiencia: si se ha superado eso es que se puede superar cualquier cosa.
-Aumento de gratitud por la vida en general y  aprecio por las cosas que antes se daban por seguras.
-Profundización en una conexión espiritual o propósito, lo que puede incluir el cambio de creencias o la redefinición de las mismas.


También se ha descubierto que, en el crecimiento postraumático, la capacidad de aceptar situaciones que no se pueden cambiar es crucial para la adaptación. Se ha llegado a la conclusión de que un acuerdo con la realidad es un predictor  significativo de crecimiento postraumático porque es en esos momentos que  sacamos al superhéroe que hay dentro de nosotros

Por esta razón cuando la vida sea alegre, da gracias y celebra. Cuando sea dolorosa, da gracias y crece
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martes, 20 de septiembre de 2016

LA NECESIDAD CONSTANTE DE LLAMAR LA ATENCION

LA NECESIDAD CONSTANTE DE LLAMAR LA ATENCION

“La mayor parte de los problemas del mundo se deben a gente que quiere llamar la atención” -Thomas Stearns Eliot-

Todos tenemos en mente a personas que viven para llamar exageradamente la atención de las demás. Estas personas tienen una personalidad desajustada, en la que su patrón general está basado en la necesidad constante de llamar la atención.
Por lo general suelen tener buenas habilidades sociales, a pesar de tender a usarlas para manipular a otros y convertirse así en el centro de atención, pero su talón de Aquiles está en las relaciones personales, al ser altamente emotivos y dramáticos utilizando la manipulación para conseguir lo que desean.

Parece que tienen una sólida autoestima pero no es así, ya que se desmoralizan si no consiguen atraer el interés de los demás.

Este patrón de excesiva emotividad y de búsqueda de atención está en personas que tienen comportamientos como:

-No se sienten cómodos en las situaciones en las que no son el centro de atención.
-La interacción con los demás suele estar caracterizada por un comportamiento sexualmente seductor o provocador.
-Se muestra detrás de una expresión emocional superficial y rápidamente cambiante.
-Tienen una forma de hablar excesivamente subjetiva y carente de matices.
-Muestran exagerada expresión emocional.
-Son sugestionables, puesto que son fácilmente influenciable por los demás y por las circunstancias.
-Consideran sus relaciones más íntimas de lo que son en realidad.

Normalmente a estas personas lo único que les preocupa y les importa son ellas mismas, ya que su gran finalidad es no pasar inadvertidas, y causar sensación por donde vayan.

La recomendación para estas personas desde el coaching Emocional es que busquen ayuda profesional para alcanzar una autoestima sana y logren entender e integrar que existen otras gratificaciones más allá del reconocimiento externo
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sábado, 17 de septiembre de 2016

LA REGLA DE LA TRIPLE "A" PARA LOGRAR ENFOCARNOS EN LO NUEVO

LA REGLA DE LA TRIPLE "A" PARA LOGRAR ENFOCARNOS EN LO NUEVO

Si deseamos realizar un cambio en nuestra vida debemos enfocar toda nuestra energía hacia lo nuevo, en lugar de desperdiciarla en mirar hacia el pasado, es natural sentir temor a los cambios porque estos habitualmente nos empujan a salir de nuestra zona de confort, motivo que por lo general hace que nos invada el miedo y la incertidumbre a lo desconocido,  ya que no podemos saber qué va a pasar.

Uno de los aspectos que más nos puede afectar con respecto a un cambio es perder el foco en nuestro objetivo,  y distraernos con otros aspectos que no son tan importantes como el sueño que deseamos alcanzar. Para que ello no ocurra tan fácilmente es preciso que nos cuestionemos: si nos atreveríamos  a mirar a nuestros  sueños en lugar de mirar a nuestro pasado?

A lo largo de nuestra existencia vivimos muchos cambios, algunos repentinos, otros más predecibles, algunos dolorosos y otros divertidos. Esos cambios también significan transformaciones personales a las que a veces también nos resistimos por miedo, pero que es necesario vivirlos  para aprender y superarnos. Por ese motivo, el primer paso para superar el cambio con éxito es gestionar nuestras emocione y aceptarlas. La clave está en aplicar  la regla de la triple “A”:
"Aceptacion, Adaptacion y Anticipacion"
1. Aceptación: Debemos aceptar nuestras emociones por ejemplo: Reconocer que tenemos miedo, esto hará que nos estimulemos para actuar 
2. Adaptación: Enfocarnos en lo nuevo, para ello debemos realizar una labor de introspección para identificar nuestros defectos y nuestras virtudes pues el conocimiento de nosotros mismos nos va a permitir adaptarnos mejor al cambio, saber en qué aspectos podemos necesitar ayuda y en qué otros aspectos aprovecharemos al máximo nuestras habilidades y conocimientos.
3. Anticipación: Tenemos que anticiparnos y ver qué puede ocurrir, para así poder plantearnos diversas formas de actuar. De esa manera nos sentiremos más seguros y tendremos más auto-confianza, ya que se reducirán los imprevistos para ponernos en marca para conseguir  nuestros sueños, que están delante de nosotros, y que solo es necesaria nuestra valentía para tocarlos y transformarlos en una realidad que se pueda sentir
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viernes, 16 de septiembre de 2016

COMPARTIR

COMPARTIR !!!

Compartir  tu riqueza con otras personas requiere aprender..... Gracias por que cuando tu compartes  mis reflexiones crecemos y evolucionamos juntos en nuestra conexión con todo y con todos.

Nada se crea....
Nada se desarrolla..
Nada se mantiene...
Nada funciona...Sin el aporte, la cooperación  y el trabajo de todos y cada uno de nosotros

Las personas que no saben dar, que no saben recibir igual que aquellas que se niegan a dar o a recibir son las generadoras del desequilibrio social y económico  de cualquier tipo de organización..

El que comparte genera cooperación, crecimiento, unión  y mucha satisfacción...

Aquel que solo da, nunca tendrá  lo necesario para servir!!!
Aquel que solo recibe nunca recibirá lo suficiente para vivir!!
Aquel que se niega a dar siempre será  pobre por que no sabe servir!!
Aquel que se niega a recibir siempre será  pobre por que no sabe valorar!!
Aquel que da sin recibir genera gente incapaz de valorar!!
Aquel que recibe sin dar genera gente incapaz de servir..


COMPARTIR ES DAR SIEMPRE LO MEJOR DE TI

QUIEN LLEVA LAS RIENDAS DE SU VIDA ES FELIZ Y SE DA UNA NUEVA OPORTUNIDAD

QUIEN LLEVA LAS RIENDAS DE SU VIDA ES FELIZ Y SE DA  UNA NUEVA OPORTUNIDAD

Todos en algún momento de nuestra vida hemos llegado o llegaremos a experimentar la sensación de percibir que parte de lo que nos rodea ha perdido su significado, que dentro de nosotros algo acaba de caducar. Otros sienten la necesidad de experimentar cosas nuevas, en cambio otros, lo que notan es una obligación de alejarse de lo que le envuelve por su salud física o emocional.

Sea como sea, el dejarlo todo no es fácil. Porque cuando queremos marcharnos en nuestro equipaje nos acompaña el miedo y la incertidumbre, y aunque la cabeza nos diga vete, el corazón se siente incapaz de cerrar esa maleta. Pero quien elige hacer sus maletas y alzar la mirada al horizonte, es un auténtico valiente.
Porque al final, uno se cansa de sostener un corazón roto, de llorar a escondidas, por esta razón antes de que se nos lleve el viento el alma, hay que partir.

Dejarlo todo no implica en absoluto que debamos olvidar cada cosa vivida o arrancar de raíz todas nuestras identidades, todos nuestros vínculos. Se trata simplemente, de transformarnos. De integrar el pasado, el presente con los deseo de un futuro, en un mismo ser, capaz de crearse a si mismos en vez de recrearse en el sufrimiento, en el dolor, en aquello que como un castillo de arena al borde del océano, ya no se sostiene.

Sea como sea, el dejarlo todo no es fácil. Pues dejarlo todo también es un acto de supervivencia. Un cambio supone riesgo y por tanto, un desafío. Sin embargo, hay situaciones donde nuestras emociones, instintos y comportamientos, nos dan un toque de atención muy relevante. Haciéndonos sentir que, necesitábamos escapar. Es cuando nuestro instinto de supervivencia toma las riendas pues a nuestro cerebro no le agradan los cambios, pero hemos de tener en cuenta que hará lo posible para que sobrevivamos

Por lo tanto, si tu vida, no es tu vida, busca tu verdadera vida. Si la existencia que llevas ahora no encaja con tus puzzles internos, vete. Si eres un extraño en tu propia vida, sal a buscarte. Si la realidad que te envuelve te sofoca, vuela. Tu salud física y emocional te lo agradecerá, Porque solamente quien lleva las riendas de su vida es feliz y se da una nueva oportunidad

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sábado, 10 de septiembre de 2016

SOMOS DUENOS DE LO QUE SENTIMOS

SOMOS DUENOS DE LO QUE SENTIMOS

No son las cosas las que nos hacen daño,  sino la idea que tenemos de las cosa lo que tiene un valor en nuestra vida
Lo que nos hace sentir bien o mal es la interpretación de los hechos, pues cada uno de nosotros determinamos el color del cielo de acuerdo a la emoción con que lo miramos
Vivir significa saber sobre todo que somos dueños de lo que sentimos que somos dueños de nuestras emociones. Las emociones no son buenas ni malas ellas son el termómetro  que debemos usar para manejar cada momento efectivamente despertando al conocimiento de que es a través de esos sentimientos  que llenamos nuestros estados de ánimo.,
Por ejemplo cuando estamos viviendo algún momento difícil saber que todos tenemos momentos muy duros pero esos malos momentos son las semillas de nuestras grandes oportunidades, porque cada momento es único!!... depende solo de ti vivirlo presente y permaneciendo consientes  en nuestro camino de la vida,  haciéndolo especial tanto para ti  mismo  como para aquellos que nos rodean
La clave para sentirnos dueños de nuestras emociones es mantener nuestra mente en paz lo que hará que podamos  dejar huella en los demás  porque  habremos aprendido a manejar los altibajos con sabiduría

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viernes, 9 de septiembre de 2016

EL LIBRO VIOLETA "LAS LEYES UNIVERSLES Y COMO FLUIR EN LA VIDA DIARIA"

EL LIBRO VIOLETA “LAS LEYES UNIVERSALES Y COMO FLUIR EN LA VIDA DIARIA”
Durante los últimos años han aparecido multitud de libros basados en las 7 Leyes Universales y la Ley de la Atracción, muchos de ellos best seller. Gran parte de ellos copian partes de las fuentes originales y los transforman para hacerlos digeribles y vendibles en masa.
Las  Leyes Universales gobiernan absolutamente todo lo que nos rodea y el Universo existe en armonía con estas Leyes. Cuando una persona las  comprende, asimila e integra, experimentará una transformación en todas las áreas de su vida  que le llevará a un nivel muy por encima del que pudiera haber imaginado. . Igualmente es interesante darnos cuenta de la conexión de estas leyes con el éxito que tienen  empresarios, políticos y gente poderosa del planeta. Muchos de ellos como John Maxwell, Stephen Covey entre otros, mencionan estas Leyes en sus propias publicaciones, conferencias y libros de forma más o menos directa. En “El libro voleta” encontraras desmenuzadas esas leyes conocerlas será un gran paso para cambiar tu vida

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jueves, 8 de septiembre de 2016

LAS PREOCUPACIONES PUEDEN CONVERTIRSE FÁCILMENTE EN OBSESION

LAS PREOCUPACIONES PUEDEN  CONVERTIRSE FÁCILMENTE EN OBSESIÓN  

Si estamos pasando por una situación en la que nos sentimos preocupados lo más sano para nuestro sistema emocional es cuestionarnos para entender si, esta preocupación se está escapando de lo “normal” o convirtiéndose en patología. Es la única forma cómo podemos saber que se ha traspasado la línea de la preocupación y ha pasado a ser una obsesión.

Las preocupaciones perturban nuestro pensamiento e interrumpen nuestra vida normal, afectándonos en nuestras tareas, en el trabajo e influyendo en nuestra atención mientras mantenemos una conversación o estamos en una actividad en la que tenemos que estar concentrados.

Hay personas que se preocupan más de lo normal, o de cosas que no merecen tanta atención o angustia.
Las obsesiones son la cárcel del pensamiento. Hay que tener clara la diferencia que existe entre un episodio de preocupación normal y un periodo “obsesivo” o una obsesión concreta. Los siguientes puntos pueden ayudarte a identificar donde está la línea que separa la preocupación de la   obsesión
-¿Es realista tu preocupación? o te estás anticipando a un hecho que es muy raro o casi imposible que ocurra.
- La cantidad de preocupación no se corresponde con la gravedad del problema
-Te pasas el día entero preocupándote hasta el punto en el que interfiere en tu día a día.
-Esos pensamientos que tienes  te empujan a realizar algo que sabes es absurdo o que no va a solucionar el problema y aun así lo haces?
-Sabes que tienes un problema, que tu pensamiento y/o comportamiento no es “normal” pero prefieres mantenerlo en secreto porque nadie te entendería o pensaría que eres raro.

Si contestas afirmativamente a alguna de estas preguntas tendrías que plantearte si en realidad es solo una  preocupación o si estas llegando a  la obsesión,  y entonces consultar con un profesional quien te ayudara a buscar una solución efectiva que acabe con tu preocupación

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miércoles, 7 de septiembre de 2016

LAS RELACIONES NO SE POSPONEN Y LOS SENTIMIENTOS TAMPOCO

LAS RELACIONES NO SE POSPONEN Y LOS SENTIMIENTOS TAMPOCO

Cuando alguien intenta moldear la relación pidiendo tiempo no deberíamos permitírselo.  No es sano mendigar amor ya que realmente, el afecto y el aprecio no tiene valor, ni deben solicitarse o esperarse porque las relaciones no se posponen, ni los sentimientos tampoco

El amor es inmediato, no algo que pueda posponerse, Cuando queremos, queremos constantemente, no hoy sí y mañana no. Sin embargo, muchas veces hipotecamos nuestro bienestar emocional esperando a nuestra pareja, dejando la relación en puntos suspensivos

Cuando esto ocurre en una relación y puedes ver que tu mundo interior se convierte en una batalla entre los deseos propios y las expectativas de tu pareja, la relación entra en un limbo, no caigas en este hueco. Es aquí donde tienes que elegir ser prioridad y ser feliz, ya que no debes tratar como prioridad a quien te trata como una opción

En situaciones como estas estamos en nuestro pleno derecho para decir no, para decir basta, pues debemos ponernos  a salvo de nosotros mismos y no engañarnos con falsas promesas  porque son nuestros anhelos y derechos que están en juego, no todo vale. Por eso hemos de dejar a un lado esa falsa idea de que en el amor y en la guerra cualquier cosa puede ser válida.

Sentirnos bien no es una elección ajena, es una elección propia.
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martes, 6 de septiembre de 2016

DAR LO QUE TIENES PARA QUE MEREZCAS RECIBIR LO QUE FALTA

DAR LO QUE TIENES PARA QUE MEREZCAS RECIBIR LO QUE FALTA

Es muy cierto que para sacar lo mejor de alguien, hay que poner lo mejor de nosotros

Seguramente en algún momento de tu vida te has sentido frustrado porque ves cómo alguien con un gran potencial humano no te está dando lo mejor de sí. Pero debemos ser conscientes de que no es una relación sana aquella en la que ambas partes se sienten completamente condicionadas e incluso faltos de libertad.

En lugar de eso, poner lo mejor de ti con flexibilidad y paciencia pueden ser la mejor invitación para que otros hagan lo mismo contigo. Porque la paciencia en nuestras relaciones interpersonales es nuestra  aliada, para que pueda desarrollarse, crecer, brillar. Y encontrar equilibrio, contribuyendo a que desarrollemos en ella la mejor versión de nosotros,

Es por esta razón que, cuando hablamos de relaciones interpersonales, aunque no siempre podamos ponerle una etiqueta, todo lo positivo que demos suma. Como decía San Agustín: “Dar lo que tienes para que merezcas recibir lo que te falta”
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sábado, 3 de septiembre de 2016

LA CALMA SE ENTRENA Y LA PAZ INTERIOR SE TRABAJA CADA DIA

LA CALMA SE ENTRENA Y LA PAZ INTERIOR SE TRABAJA CADA DIA

Todos hemos vivido días complicados, momentos caóticos, etapas existenciales verdaderamente difíciles. A pesar de que la mente nos demande calma y sosiego, la ansiedad termina por alejarnos de ese punto de sutil equilibrio, es entonces cuando somos incapaces de encontrar esa sintonía con la cual nos podremos situar por encima de las presiones del entorno.
La calma y el equilibrio interior son un bien, que no podemos confundirlos con la espiritualidad, porque hablamos ante todo de salud y bienestar. Quien no tiene calma, habita en una isla de incesante ruido donde será incapaz de tomar decisiones como también puede llevarnos a la falta de control y posiblemente, a la depresión.
Es cierto que en nuestro día a día no estamos libramos batallas físicas, como tampoco tenemos enemigos a los que dar muerte, pero sí están presentes  antagonistas a los que debemos  hacer frente, controlar y hasta derribar, como son el miedo, el estrés de las preocupaciones y también, por qué no decirlo, de esas presencias o actitudes de ciertas personas ante las cuales, somos permeables.
Tu paz interior no es negociable es un derecho innato de todos nosotros, por esta razón la clave para  hallar sosiego y equilibrio interior está en aprender a conocer nuestra mente y aprender a reconocer nuestras emociones  ya que estas no nos hacen débiles al contrario son un arma cotidiana con las que encontramos el  aliento para entrenarnos a estar en calma y poder trabajar nuestra paz interior
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jueves, 1 de septiembre de 2016

NADIE PUEDE HACER POR TI LO QUE TU MISMO DEBES HACER

NADIE PUEDE HACER POR TI, LO QUE TU MISMO DEBES HACER

“Quien más pierde por el hecho de ser incapaz de escuchar a los otros es uno mismo” -Jorge González Moore-

En aquellas circunstancias de desasosiego en las que nos sentimos verdaderamente confusos, son muchos los caminos difíciles que se abren a nuestro paso, entonces es cuando caminar acompañado es ganar en estabilidad.
¿Cuántas veces hemos querido que alguien nos escuchara cuando en el fondo solo buscábamos la fuerza que nos faltaba para tomar una decisión?
Decido yo, sí!!!  pero a veces necesito un empujón, un abrazo, unas palabras de apoyo: pensar que pase lo que pase habrá alguien más allá.
Hay personas que dicen que la vida no puede entenderse sin una buena conversación entre amigos, quizá porque después de ello surgen los consejos mas útiles, ya que el contacto con las relaciones que tenemos beneficia seriamente la salud emocional y nos ayuda a manejar situaciones complicadas a las que hemos de enfrentarnos en el día a día.
 Al final siempre decido yo. Aunque en esta decisión individual también existe una fuerza ajena
Puede que  no lo creamos pero,  ser escuchados y escuchar tiene sus ventajas:
La primera  ventaja de ser escuchado es, sin duda, tener la posibilidad de escuchar otra perspectiva cuando los problemas nos agobian, nos presionan y nos cargan de responsabilidad, por lo que una mirada que no se sienta como la nuestra, puede contribuir a despejar incógnitas al respecto aunque en esa mirada cabe la probabilidad de la equivocación 
La segunda ventaja es que  cuanto más nublados nos hace estar un problema, más necesitaremos la fuerza y la sabiduría ajena. Pero, al final decido yo porque los resultados son para mí
Lo cierto es que el trasfondo de que “escucho a todos, pero yo decido” es una realidad en la que las decisiones de nuestra vida pueden depender de muchas personas, pero sus consecuencias recaen únicamente en nosotros. Por esta razón es beneficioso, dejar que los demás nos aporten su punto de vista sobre las opciones, pero hay que ser conscientes que  somos dueños exclusivos de los actos que llevemos a cabo: nadie se responsabilizará de algo que solo te repercute a ti, nadie asumirá equivocaciones de tus decisiones y nadie cargará con el peso del camino que has elegido.
Porque nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede buscar por ti. La existencia no admite representantes solo tú puedes vivir a tu manera. 
Decide por ti, actúa por ti !
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