MENSAJE DE ANO NUEVO

MENSAJE DE ANO NUEVO

CELEBRA CON ALEGRIA !!                                  
                               
Dar gracias es la mejor manera de terminar el 2015 y comenzar un maravilloso 2016, pues lo que no agradecemos no lo veremos, por eso hoy soltemos el pasado con un GRACIAS  porque aquello que nos haya ocurrido sea bueno o malo nos trajo un aprendizaje que nos convirtio en mejores personas , entremos al 2016 celebrando la vida con un GRACIAS, emocion que nos trae  libertad  ya que la emocion que elijas sera la que marcara de instante en instante este nuevo año


Gracias por el año que viene y los futuros momentos en que soy feliz y hago felices a otros,
Gracias por cada instante  que respiro,
Gracias por mi presencia en este mundo,
Gracias por toda la bondad que existe, tanto dentro como fuera de mí,
Gracias por los momentos de inspiración
Gracias por mis sueños cumplidos y por los que se cumpliran
Gracias por que amo y soy amado,
Gracias por un futuro donde sirvo y soy servido,
Gracias por un futuro lleno de abundancia
Gracias por que existen los milagros para mí y para otros,
Gracias por un futuro donde contribuyo con mis talentos a mejorar el mundo,
Gracias por de instante en instante estoy construyendo un futuro mejor

Gracias Dios del Universo!!... Hoy  me rindo ante tus maravillas, acepto confiar en que todo será para mi mayor bien,
y me uno con la versión más alta que Dios del Universo tiene de mí,  acepto que soy merecedor de esto y agradezco con toda felicidad que esto es así.

DANA MILANO #danamulanocoach

DEJATE ACARICIAR POR LA SOLEDAD

DEJATE ACARICIAR POR LA SOLEDAD

La soledad es un estado necesario a veces, nos ayuda a encontrarnos a nosotros mismos, a saber quién es realmente la persona que hay dentro de nuestro ser, pero es cuando nos alejamos del ruido, de las demás personas, es cuando podemos  aprender a escuchar el silencio, a escuchar lo que pensamos y a reflexionar sobre nuestras creencias.

Cuando estamos solos somos capaces de apreciar los pequeños detalles de las cosas que nos rodean, de ver la vida en sus infinitos matices,  apreciar sus colores, sus olores, sus sabores. Busca ese momento de soledad, de encontrarte a ti mismo con tus pensamientos más profundos, deja que la soledad te acaricie y te reconforte no gastes más  tiempo perdiéndote  en mil divagaciones, dando tu atención a personas que no lo merecen, a circunstancias que no tienen ninguna importancia,  teniendo  miedo de cosas que probablemente nunca sucedan, ahogándonos  en detalles, sin fijarnos  en lo que realmente importa, necesitamos  parar un segundo para buscar dentro de cada uno de nosotros , para poder encontrar nuestro lugar

Quizás ha llegado el momento de despertarse a la vida, de dejar de lado lo de ganar y perder, de abrir los ojos y ver dónde estamos y quiénes somos. y, sobre todo conectar con nuestros más profundos deseos y sentimientos. Hay que intentar frenar la velocidad a la que transcurren las cosas, buscar nuestro espacio, crear ese lugar para disfrutar de lo que más nos gusta. No importa que sientas miedo  tener miedo a que algo cambie es humano, pero es a través de los cambios que se aprende y se sale fortalecido.

Para un poco, respira, mira a tu alrededor, observa el cielo, las nubes, los árboles y disfruta.

DANA MILANO #danamilanocoach

USAR LA ENVIDIA LA NUESTRO FAVOR

USAR LA ENVIDIA A NUESTRO FAVOR

Esta vez te hablaré de la envidia y de cómo usarla a tu favor para crecer como persona y alcanzar lo que deseas ya que la clave no es aprender a evitar la envidia, sino usarla a tu favor.

Por desgracia, la envidia puede envenenar tu salud y tus relaciones interpersonales. También puede paralizar tu productividad cuando pasas más tiempo pensando en los factores externos que en ti, pero de  todos, el mayor problema es que tus niveles de estrés estarán por las nubes cada vez que dejes que tu envidia tome el control. La buena noticia es que estos sentimientos negativos como la envidia son normales en nuestra vida y que algunos pequeños cambios de percepción pueden cambiar los efectos negativos por otros positivos.

Por ejemplo :La envidia te permite identificar aquello que anhelas. Es imposible negar que solo envidiamos aquello que nos gustaría poseer o ser. La próxima vez que sientas un poco de envidia analiza la situación y descubre: ¿qué es lo que te causa este sentimiento?, ¿qué te gustaría tener o ser?, ¿quién es la persona que tiene esa cosa o cualidad? Quizá no lo creas, pero la envidia puede darte un mapa exacto de lo que quieres realmente. Una buena alternativa es tomar nota de lo que vas descubriendo, porque al plasmar las ideas en un papel también las organizas en tu mente.

También puedes descubrir las razones que te hacen infeliz con la vida que llevas ahora mismo. En cualquiera de los dos casos, analizar tu envida a fondo te obligará a ver el panorama completo.

¿Quieres un coche y una casa como tu vecino?, ¿estás dispuesto a tener una semana laboral que sacrifique el tiempo que pasas con tu familia?

La envidia te puede ayudar descubrir qué quieres hacer, como también  a descubrir  tus miedos y limitaciones emocionales  que se convierten en un problema cuando en lugar de darte la oportunidad de aprovecharla buscas acallarla haciendo que crees que no puedes obtener lo que deseas. Claro que estas ideas limitantes no son tu culpa, la mayoría de las veces ni siquiera eres consciente de que las tienes tan arraigadas ni que son tan negativas por eso para sacarle provecho la siguiente vez que tengas envidia pregúntate:

¿Qué te aleja de lo que quieres?, ¿esperas alguna señal para dar el siguiente paso?, ¿los obstáculos a los que te enfrentas son reales o mentales?, ¿promueves tus límites o estás haciendo algo para superarlos?

No te quedes estático criticando o enojado es más fácil que entrar en acción. La siguiente vez que sientas envidia trabaja con ella como si fuese un reto.

¿Quieres un sueldo igual al de tu jefe? Demuestra que lo mereces trabajando más y mejor de lo que se espera… Algo muy común en el ser humano es esperarlo todo a cambio del menor esfuerzo posible. Luego cuando vemos a alguien que tiene lo que queremos nos preguntamos la razón y decimos que es injusto…pero lo que no nos hemos dado cuenta es como decía Miguel de Unamuno que  “La envidia es mil veces más terrible que el hambre, porque es hambre espiritual.”

DANA MILANO #danamilanocoach

FELIZ NAVIDAD 2015

FELIZ NAVIDAD 2015

Gracias Dios del Universo por la vida, el amor, por las flores, el aire, el sol,  la alegría,  el dolor, por cuanto fue posible y por lo que no pudo ser.

Gracias Dios del Universo por lo que  hice en este año, el trabajo que pude realizar, las cosas que pasaron por mis manos y lo que con ellas pude construir.

Gracias Dios del Universo por  las personas que a lo largo de estos meses amé, las amistades nuevas y los antiguos amores, los más cercanos a mí y los que estén más lejos, los que me dieron su mano y aquellos a los que pude ayudar, con los que compartí la vida, el trabajo, el dolor y la alegría.

En los próximos días iniciaremos un nuevo año y detengo mi vida ante el nuevo calendario aún sin estrenar. Dios del Universo te presento estos días con mi más ferviente deseo para mi, los míos y el mundo entero que estén llenos de mucha paz,  alegría, fuerza,  prudencia,  claridad,  sabiduría y con el compromiso de: Vivir cada día con optimismo y bondad llevando a todas partes un corazón lleno de comprensión y amor

Con el compromiso de Cerrar mis oídos a toda falsedad y mis labios para no pronunciar  palabras mentirosas, egoístas, mordaces o hirientes. Por que se que regresaran a mi

Y sobre todo con el compromiso de Bendecir al mundo entero para que mi espíritu se llene sólo de bendiciones que sean  derramadas  a mi paso.

Gracias Dios del Universo por tanto!!  Danos una Feliz navidad y que nuestro regalo sea enséñanos a repartir felicidad.

DANA MILANO. #danamilanocoach

PORQUE A MI SI YO NO ME LO MEREZCO

PORQUE A MI SI YO NO ME LO MEREZCO?

En muchas ocasiones  tenemos conflictos  con las personas a causa de sus comportamientos y nos preguntamos porque… si nosotros no merecemos lo que nos están haciendo.

Lo que sucede es que siempre estamos esperando más de lo que nosotros damos y ese comportamiento que te incómoda es el resultado delo que estas sembrando y de  la forma como  has estado vibrando. Por esta razón la gente que conoces afecta tu vida, entonces deja de esperar que el otro haga lo que tu esperas que haga, que el otro cambie, que el otro te ame porque la solución a todo aquello que estás  viviendo eres tu.

Por lo tanto elige libertad en vez de estar esperando la aprobación o el comportamiento adecuado de los demás

#DANAMILANO  #danamilanocoach

AMARTE TAN INMENSAMENTE QUE TODO LO QUE HAGAS PRODUZCA AMOR

AMARTE TAN INMENSAMENTE QUE TODO LO QUE HAGAS PRODUZCA AMOR

"Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar dentro de ti todas las barreras que has construido contra él... Encuentra el amor  y él te encontrará"- Rumi.

Así que deja de esperar recibir y empieza a dar. Porque todos podemos dar lo mejor de nosotros, si nos lo proponemos. A algunas personas les nace naturalmente, y para otros no es tan fácil pero todos absolutamente todos tenemos mucho para dar. 

Sobre todo cuando queremos ser amados incondicionalmente lo primero es reconocerte como un ser único, diferente de todos los demás, sin olvidar que debes ser tú mismo, sin máscaras y sin intentar ser alguien más porque somos capaces de vivir nuestra esencia plenamente.

Porque el amor que reflejemos  es lo que vamos  a atraer, ya que  el universo es sabio y da exactamente lo que pides y llamas.

Cuando quieras amarte inmensamente levántate todos los días y dibuja una sonrisa en tu rostro, porque ese es  el accesorio más bello que vas a poder usar. Sé simple, en tus cosas y deja de complicarte, Tómate un rato para tomar un café con tus amigos, camina por las mañanas, haz lo que te apasiona, proponte metas, ríe hasta que te duela la panza, llora de felicidad, ama intensamente, deja que te rompan el corazón y arriésgate de nuevo.

Amate tan inmensamente que todo lo que hagas produzca amor

Comienza hoy mismo a dar lo mejor de ti:. Esta es la base de toda evolución humana y sobre todo mejora tu amor hacia ti mismo, sólo así lograrás la incondicionalidad. La vida está hecha de momentos y tú tienes la llave para que este viaje valga la pena.

DANA MLANO #danamlanocoach

LA FRUSTRACION

LA FRUSTRACION

La frustración  es una emoción altamente paralizante  porque se alimenta del fracaso y de la decepción que aparece ante un deseo no cumplido, ante una necesidad no satisfecha o ante una meta no alcanzada es un combate interno en la que una parte de ti acepta la pérdida y la otra no.

La frustración te convierte en una persona resentida en una persona desconfiada de la vida. Por esta razón es  que debes tener muy en cuenta que sólo tú tienes el control de tus emociones . Conviértete en una persona que priorice por encima de todo tu dignidad mediante tu autoconocimiento y siendo tú el que tengas las riendas de tu propia vida,  no puedes vivir esperando agradar a los demás y esperar que elijan por ti

La clave para superar tu frustración esta en hacer lo siguiente:

- Centrarse en lo que has conseguido hasta ahora.

- Darte el permiso para cometer errores ya que solamente cometiendo errores es cuando aprendemos

-  Inténtalo nuevamente no te des nunca por vencido

DANA MILANO #danamilanocoach

EL LIBRO VIOLETA

Durante los últimos años han aparecido multitud de libros basados en las 7 Leyes Universales y la Ley de la Atracción, muchos de ellos best sellers. Gran parte de ellos copian partes de las fuentes originales y los transforman para hacerlos digeribles y vendibles en masa. Igualmente interesante es darnos cuenta de la conexión de estas leyes y los éxitos de empresarios, políticos y gente poderosa del planeta. Se mencionan estas Leyes en sus propias publicaciones, conferencias y libros de forma más o menos directa. En “El libro voleta” encontraras desmenuzadas esas leyes

Las 7 Leyes Universales gobiernan absolutamente todo lo que nos rodea. El Universo existe en armonía con estas Leyes. Cuando una persona comprende, asimila e integra estas Leyes, experimentará una transformación en todas las áreas de su vida y le llevará a un nivel muy por encima del que pudiera haber imaginado.

DANA MILANO #danamilanocoach

COACHING

El Coaching personal es una novedosa terapia nacida en Estados unidos,
Un coaching personal es un entrenador de vida que te ayuda a trabajar tus objetivos a corto plazo con el propósito de que cada día logres mejorar personalmente.
La diferencia entre una sección de Coaching y una terapia psicológica es que la persona que viene a un coaching no tiene ningún tipo de patología. Simplemente es esa pasando por un momento determinado y por determinadas circunstancias y necesita ayuda.
Si te encuentras en un momento de tu vida personal complicado, tienes problemas para relacionarte con la gente, no logras concretar tus proyectos, quieres hacer un cambio, sientes que te hace falta voluntad es el momento de hacer un coaching para tu vida.
El trabajo de un coaching Se enfoca en ayudarte a centrar en el momento presente y llevarte a conocer que es lo que realmente quieres, donde te encuentras y como te quieres mover
Al mismo tiempo esta está orientado a para ayudarte a buscar la solución a la inquietud, la ansiedad, el miedo, el dolor, o simplemente a esa sensación de no estar completo, de necesitar algo para realizarse y llegar ser un poco más feliz.

Mi guía de coaching personal te ayudara a vivir presente en nuestro eterno ahora que es lo único que existe Te invito tener una sección de trabajo o de descubrimiento para que tengas un maravilloso 2016 donde todos tus sueños y metas las puedas alcanzar. Como coach de vida tengo las herramientas que te ayudaran a dar ese gran paso que tanto has intentado y aun no has logrado

QUE TE OFREZCO:

Como tu Coach personal trabajare individualmente contigo para ayudarte a identificar lo que quieres personal y profesionalmente y te ayudare a realizarlo.
Te guiare a clarificar tus valores y tus propósitos para que vayas mas allá de tus limitaciones que e impiden alcanzar tu pleno potencial , lo que te llevara a tomar decisiones acertadas que se verán reflejadas en tu vida personal
Te ofrezco la posibilidad de cubrir el vacío existente entre lo que eres y lo que deseas llegar a ser . Tu compromiso será contigo y en nuestra relación aceptare solo lo mejor de ti.

Gracias por permitirme entrar en tu vida

DANA MILANO
Cel: 786 3896351
coach@danamilano.com

EL APEGO

EL APEGO

El apego es una emoción  realmente peligrosa y que se debe saber detectar y erradicar.

El apego  te convierte en una persona emocionalmente manipulada y  que te consideres como un ser incompleto e incapaz de alcanzar lo que te propongas por ti mismo. Convertirse en una persona codependiente  provoca mucho sufrimiento porque te convierte una persona adicta a las personas.

Cuando nos convertimos en unas personas codependientes esto hace que entreguemos  al otro el control de nuestras  emociones y sobre nuestras decisiones.

¿Cómo saber si eres una persona codependiente? Eres codependiente si eres una persona insegura, controladora y que duda de sus propias capacidades.

 Para superar el apego es necesario que te pongas en primer lugar, es decir, te convenzas que  tú eres la prioridad y para ello debes aprender a resolver por ti mismo tus propios conflictos y sobre todo debes aprender a reconocer tus propios errores borrando de tu vocabulario expresiones como ‘no puedo’ o ‘no sé’ por  la palabra ‘aprenderé’.

 DANA MILANO #danamilanocoach

EL QUE MAS TIENE ES EL QUE MENOS NECESITA

EL QUE MAS TIENE ES EL QUE MENOS NECESITA

La riqueza no es felicidad. Muchas personas son dueñas de grandes riquezas, pero a la vez son infelices a la luz de su intimidad o de su voz interior. Saben que tienen bastantes cosas, pero, en el fondo, sienten que les hace falta algo. Algo que no pueden comprar y que es muy importante, verdaderamente trascendental: una razón de ser y de tener.

El dinero es fundamental para subsistir, del mismo modo que es necesario el vestido, el techo o la alimentación de cada día, para poder llevar una vida en condiciones dignas y saludables.

Esa es precisamente la paradoja, que el dinero es indispensable y que, al mismo tiempo, empobrece la existencia si se convierte en lo fundamental. No es nada fácil sobrellevar esta contradicción en el diario vivir.

“Llevo dentro de mí mismo un peso agobiante: el peso de las riquezas que no he dado a los demás.”-Rabindranath Tagore-

En este orden de ideas, si logras encontrar un punto de equilibrio en este aspecto, es un verdadero triunfo para ti. En realidad, toda una proeza, en muchísimos sentidos, principalmente desde el punto de vista de tu realización personal. Trabajar solo para el dinero, no tiene sentido. Ciertamente, bastantes personas saben muy bien cómo conseguir dinero, pero han olvidado dar un abrazo, un beso o decir: “gracias” o “perdón”… Disfrutar de las cosas sencillas de la vida, de todo aquello que surge sin cálculos o previsiones.

El que vive en función del dinero, no sueña, sino que calcula

DANA MILANO #danamilanocoach

LA EXCELENCIA COMO RETO

LA EXCELENCIA COMO RETO

La mejor preparación para el mañana es hacer el trabajo de hoy con la excelencia como reto y buscar la excelencia por encima de la emoción ya que la excelencia es una parte central de la realización humana que nos lleva a hacer todo lo que hagamos de la  mejor manera posible ya que:

* La excelencia se centra no en lo perfecto, sino en lo correcto.

* La excelencia ve en el error un proceso más del aprendizaje.

* La excelencia no conoce límites y siempre tiene margen para la mejora.

* La excelencia es espontánea.

* La excelencia es un ejercicio de generosidad porque se centra en lo que puedes dar y no en lo que te gustaría poseer.

* La excelencia mejora la autoestima y ayuda al crecimiento personal a partir de la confianza depositada en uno mismo.

* La excelencia valora el proceso.

* La excelencia no es un acto sino un hábito

Yo practico la excelencia en todo lo que hago, y con esto no estoy diciendo que no cometa errores pero lo que sí puedo decirles es que la vida es mucho más gratificante cuando hacemos todo con excelencia y ponemos lo mejor de nuestra parte, sin importar en dónde estamos, con quién estamos o lo que estamos haciendo.

DANA MILANO #danamilanocoach

DESEO QUE TODO LO QUE TE PASE HOY SEA BUENO

DESEO QUE TODO LO QUE TE PASE HOY SEA BUENO

Hay personas que suelen desearnos aquello de “espero que seas feliz”, pero de algún modo, y casi sin admitirlo, se intuye aquello otro de: “pero no más que yo”.

Es como si a mucha gente le inquietara un poco ver cómo otras personas alcanzan todo lo bueno mientras se ven a sí mismas , sumidas en la cotidianidad, y sobre todo, incapaces de alegrarse de la felicidad ajena

Las personas felices y auténticas son aquellas capaces de reconocer el mérito de los demás, y alegrarse de todo lo bueno que les sucede como si lo vivieran en piel propia.

Si hay algo que nos caracteriza a cada uno de nosotros es que somos unos buscadores empedernidos de la felicidad. Nos marcamos proyectos, nos alimentamos de sueños, hilvanamos esperanzas y construimos expectativas. Y quizá por ello, más de uno ve con recelo que otros alcancen ese preciado bienestar “antes que ellos”.

El corazón egoísta y la mente cerrada que es incapaz de apreciar la felicidad ajena, solo cargará en su interior recelos y envidias. Pocas veces serán capaces de disfrutar de los pequeños detalles, de esas pinceladas cotidianas donde en realidad, se encierra la auténtica felicidad.

No deberíamos ser buscadores de felicidad, sino constructores de felicidad. Por ello, algo que nos ayuda a crearla casi cada día es atendiendo todo lo bueno que nos envuelve y a su vez, lo que nos transmiten y viven otras personas.

Voltaire solía decir que las personas buscamos la felicidad como los borrachos buscan sus casas. A tientas y a trompicones, sabiendo que tenemos una pero sin recordar dónde esta.

Alegrarse de todo lo bueno que viven otros  por desear que lo bueno arrope cada día a las personas que queremos, ofrece tranquilidad y equilibrio a nuestra alma, a nuestra esencia como persona.

DANA MILANO #danamilanocoach