Me preocupa cómo me ven los demás. La sensación de infelicidad y de temor por cómo nos vean los demás no es otra cosa que el miedo a ser juzgados,
Vivimos preocupados de cómo nos ven los demás…
Todos sabemos que ser juzgados es algo muy natural y aún así no podemos evitar el sentirnos temerosos ante ese juicio La clave en todo esto es elegir si te vas a ofender cuando te den un crítica negativa o si vas a aceptarte tal cual eres.
¿Cuándo fue la última vez que te despertaste y no te sentiste bien y feliz nada al verte al espejo?
No importa para dónde veas, seguro que te encuentras con alguien más delgado o un amigo con mejor posición económica, parece que nunca es suficiente: que si eres demasiado gordo o flaco, que si tienes un buen auto o vas a pie, que si te has casado o vives la soltería a plenitud. En fin, el asunto es que siempre habrá algo que te puedan criticar el problema con dejarte llevar por la crítica es que si le das importancia se vuelve una bola de nieve.
Por suerte, existen dos opciones: aprovechar tus aspectos positivos y sacarles partido o permitir que las comparaciones te hundan en un ciclo negativo. Si estás en esta disyuntiva yo te recomendaría que encuentres talentos y cualidades que te gusten de ti mismo y te enfoques en ellos. Luego puedes crear un plan para cambiar lo que no te gusta. Lo importante es que no te dejes llevar por cómo te ven los demás y comiences a pensar en cómo te quieres ver tú mismo.
No todas las opiniones tienen el mismo peso y por eso necesitas preguntarte cuáles son las que realmente te importan y hasta dónde llega su peso. Si aún tienes la creencia de que podrás gustarle a todo el mundo, debes ser realista cuanto antes. Incluso las personas que más quieren te criticarán en algún momento y debes aprender a diferenciar entre la crítica honesta que puedes aprovechar y la negativa que no sirve de mucho, define otro punto importante: hasta dónde te afectará su opinión.
Ámate y acéptate vivir con el corazón roto es respirar a pedazos
Aceptarte como persona con todos los defectos y cualidades que tienes es el mejor escudo contra la inseguridad y el miedo que te pueden generar las opiniones externas. Necesitas aprender a reconocerte como alguien especial con cualidades únicas en el mundo.Después de todo, no hay otro con las mismas experiencias y conocimientos que tú ¿No tienes el sueldazo de tu primo ni el cuerpo de modelo de revista? Seguro que tienes algo que ellos desearían y ya va siendo hora de verlo y valorarlo.
DANA MILANO #danamilanocoach
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