LAS
EMOCIONES CREAN NUESTRA REALIDAD
Hay un
viejo proverbio árabe que nos dice: “quien no comprende una mirada tampoco
comprenderá una explicación”. Una frase llena de una gran sabiduría, porque de ella
se desprende la naturaleza de las emociones como lenguaje universal.
Tus
emociones pueden ser tu gran fortaleza o el cristal que empañe de tinieblas tu
existencia. Si aprendes a conocerlas y a gestionarlas, serás un gran artífice
de tu realidad: de tu felicidad.
Este libro
te invita a que aprendas a ver las
emociones de otro modo: como un arma de poder, como una energía que puedes
conocer y controlar para redefinir muchos aspectos de ti mismo y de la propia
realidad.
Si el ser
humano es capaz de acumular numerosas emociones positivas, adquirirá unas
herramientas básicas y más competentes para afrontar los momentos difíciles.
Entre más emociones que nos hagan sentir satisfechos acumulemos tendremos mejores recursos personales para afrontar las
épocas de crisis, ya que algo que debemos tener en cuenta es que la emoción no
es solo un estado interno, es una combinación de varios elementos poderosos a
través de los que procesamos todo lo que
nos envuelve, lo que vemos, sentimos y experimentamos. Pues es a través de
nuestras emociones que todo adquiere un
significado interno para nosotros.
Así pues, y
siguiendo el principio de esta teoría deberíamos orientar nuestros días en
busca de emociones positivas. Aspectos tan sencillos como permitirnos aprender
cosas nuevas, relacionarnos, pasear, tocar, sentir, bailar, caminar o leer… Son
pequeños “ladrillos de positividad” que van edificando un cambio continuo y equilibrado para crear nuestra realidad
DANA MILANO
#danamilanocoach
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